Рекомендация как уменьшить менструальную боль или спазмы во время месячных (дисменорея)
Желательно больше пить воды, добавить лимонного сока, чтобы вода была немного подкисленной. Если любишь пить чай, то добавь в него имбирь, лимон и мяту. Поясницу и ноги необходимо держать в тепле, можно даже дома ходить в шерстяных носках, чтобы тело сохраняло тепло и не тратило энергию на обогрев. И самое главное – чтобы твое женское тело получало заботу, любовь и внимание в первую очередь от тебя. Постарайся убрать из своей жизни в эти особые дни все источники раздражения и стресса, ведь стресс еще больше спазмирует внутренние мышцы. Все связано в твоем организме, дорогая! Поэтому в эти дни для тебя важно получать как можно больше позитивных эмоций и побольше бывать на природе. Скоро на страницах моего блога я поделюсь с тобой специальным «дыханием любви», которое убирает острые боли и смазмы в области матки.
Желательно больше пить воды, добавить лимонного сока, чтобы вода была немного подкисленной. Если любишь пить чай, то добавь в него имбирь, лимон и мяту. Поясницу и ноги необходимо держать в тепле, можно даже дома ходить в шерстяных носках, чтобы тело сохраняло тепло и не тратило энергию на обогрев. И самое главное – чтобы твое женское тело получало заботу, любовь и внимание в первую очередь от тебя. Постарайся убрать из своей жизни в эти особые дни все источники раздражения и стресса, ведь стресс еще больше спазмирует внутренние мышцы. Все связано в твоем организме, дорогая! Поэтому в эти дни для тебя важно получать как можно больше позитивных эмоций и побольше бывать на природе. Скоро на страницах моего блога я поделюсь с тобой специальным «дыханием любви», которое убирает острые боли и смазмы в области матки.
Комментариев нет:
Отправить комментарий